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建議肥胖患者三低飲食，即低糖、低鹽、低脂飲食，并結(jié)合有氧運(yùn)動。肥胖患者飲食忌高熱量食物，達(dá)到七分飽腹感即可。無氧運(yùn)動過量，會引起全身乳酸中毒、腰酸背疼，建議患者每天或每周三次有氧運(yùn)動，每次半小時到一小時的輕中度運(yùn)動，無心肺功能疾病的年輕患者，可持續(xù)中等強(qiáng)度以上的有氧運(yùn)動。