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失眠的原因很多，如情緒不好或身體局部不舒服，甚至局部疼痛均可能導致失眠。此外，如果外界環境很吵也會影響患者的睡眠質量。針灸多長時間能見效，與患者的病情嚴重程度有關。如果失眠比較嚴重，治療時間可能相對較長。如果病情較輕，需要治療的時間較短。針灸治療失眠一般3天就可以見效，但同時要配合其它治療。 同時，在針灸治療后，可以讓患者做頭部的自我按摩，并且可以同時用熱水泡腳，做足底的拍打、刺激，也可以提高睡眠質量。