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減肥期間能吃車厘子嗎

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
減肥期間能夠適量吃車厘子,因為在減肥期間吃適量的車厘子,并不會引起過多的能量進入體內,有助于保持身體能量負平衡,促進脂肪的分解和代謝,提高減肥效果。適當吃車厘子還能為機體補充一定量的有機酸,而有機酸能夠很好地刺激胃腸道消化液分泌,對于提高消化功能有著積極作用,避免攝入的其他食物在體內蓄積,對于減肥效果的提高同樣有著積極作用。減肥期間吃適量的車厘子,還能夠為機體補充一定量的膳食纖維,而膳食纖維能夠吸水膨脹、增加飽腹感,避免攝入過多的食物,也非常有利于保持身體能量負平衡,促進脂肪分解、提高減肥效果的作用也會非常明顯。當然,在減肥期間吃車厘子,一定要嚴格控制攝入量,如果不加節制地吃過多的車厘子,就會使得車厘子當中含有的能量,積少成多進入體內,此時就不利于減肥的進行。
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