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老是憋氣原因包括以下幾個方面：1、呼吸系統疾病：最常見，比如哮喘發作、慢阻肺加重，往往患者有既往哮喘病史，或有慢性咳嗽、咳痰、呼吸困難病史，由一個誘因比如感染或過敏因素觸發，就會出現近期頻繁的憋氣感覺；2、心血管疾病：包括冠心病以及大血管疾病，通常與胸悶相伴而行；3、其他系統疾病：比如胃食管反流、胃炎引起，以及神經精神方面的疾病包括肌無力、肌炎，重度貧血患者也可出現頻繁憋氣。因此老是憋氣，提示機體有較為嚴重的疾病，需盡快就醫。