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小孩怕黑通常屬于生理性反射，因為小孩不知道周圍環境有無危險，實際是人體的保護性反射。成人到漆黑或者陌生的環境也可出現恐懼或緊張，孩子也是如此，是天生就具有的保護能力。面對未知環境的恐懼，孩子可能怕黑后出現哭鬧，隨即提醒家長檢查孩子出現的問題，以便于家長能夠及時給予幫助。所以通常建議家長在房間裝上夜燈，小孩可以看見家長在身旁，周圍也是熟悉的環境，通常就不會出現哭鬧。而且當小孩經過訓練后，年齡稍大后，怕黑的表現可以減輕。