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吃什么通氣放屁最快

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李博 副主任醫師
一般來講,吃蘿卜通氣放屁最快。生蘿卜、沙窩蘿卜、蘿卜湯以及燉羊肉放的蘿卜,還有涮羊肉的白蘿卜、水蘿卜都可以通氣。但,胃腸如果有燒心,吃蘿卜可能引起燒心,但是如果沒有燒心的情況,平時吃些蘿卜對身體有好處。除了蘿卜,還可以吃粗纖維類食物,能促進胃腸蠕動,包括芹菜,蘋果、火龍果,這些都可以對胃腸的蠕動形成一定的幫助。當然冠軍之王還是蘿卜,對于胃腸理氣是最快的。在中藥中可以有藥食同源的陳皮,加上桔梗、薄荷等幾味藥各10g,放在茶杯中泡水,也可以起到通氣的作用。
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