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三十幾歲單身男性出現遺精是很正常的現象，遺精是男性的一種生理現象。當生殖器官發育成熟以后，就會出現遺精的現象，尤其對排精少、沒有性生活的男性，更容易出現遺精的現象。偶爾的遺精沒有關系，對于身體和性功能都不會產生影響，不用擔心。有時候越擔心、越緊張，可能越容易出現遺精的現象。如果出現頻繁遺精，可以進行自我調整，比如鍛煉身體、轉移注意力。另外，適當排精來降低精囊的壓力，也會減少遺精的現象。頻繁遺精，可能見于排精少的男性，通過適當手淫排精或者過性生活，可以改變這種現象。如果遺精過于頻繁，自我調整沒有效果，可以通過一些藥物，比如用一些抗焦慮、抗抑郁的藥物，改善晚上大腦的思想活動，可能會減少遺精的現象。如果特別嚴重，影響生活工作，則只能通過藥物來幫助，可以減少遺精的現象。遺精可以發生在男性的各個年齡段，20-30歲，甚至50-60歲、70-80歲，都有可能會出現。