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燕窩是一種養陰潤燥的良好滋補品，痛經是由很多原因造成，比如濕熱血瘀、氣滯血瘀或寒凝血瘀等均可能導致痛經，不太適合使用燕窩，因為沒有對癥，所以效果不是非常好。 如痛經是因為虛造成，比如是由于氣血不足，適當的服用燕窩，可能會起到補中益氣的作用，有可能會緩解痛經。但作為緩解痛經的食材以及藥材，不推薦燕窩。