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通常寶寶滿月以后可以出門，即1個(gè)月時(shí)可以出門，但是需要天氣比較好以及溫度比較合適，此時(shí)寶寶出去較重要的目的是曬太陽。寶寶較小時(shí)，需要預(yù)防佝僂病，佝僂病的發(fā)生雖然由于鈣代謝紊亂引起，但根本原因是由于維生素 D缺乏而導(dǎo)致鈣的代謝紊亂，從而出現(xiàn)佝僂病或手足搐搦等癥狀，曬太陽屬于內(nèi)源性維生素D的重要來源方式。維生素D有兩個(gè)來源，一個(gè)是內(nèi)源性即曬太陽，占70%-80%的比例，還有20%-30%需要服用維生素D制劑。通常保健醫(yī)生在寶寶出生后15天告知可以補(bǔ)充維生素D。如果冬天曬太陽，盡量在靠近中午比較暖和時(shí)，如果夏天盡量較早或者較晚出門，避免烈日暴曬。此外，避免去人多且嘈雜地方，如避免抱寶寶逛商場(chǎng)以及餐館，盡量在溫度合適、空氣流通的地方曬太陽。