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糖耐量異常不一定會得糖尿病，考慮做糖耐量試驗，一般是血糖比正常人高，但是還沒有達到糖尿病的診斷標準。一般認定糖耐量異常人群是糖尿病的后備軍，如果經過自己的努力，如調整飲食結構、適當增加運動，可以把糖耐量異常時期的血糖值拉回正常水平，但是需要堅持。持續保持營養均衡、適當運動，血糖可能不會升起來，但是放縱、放松吃、不運動，能量攝入明顯增加，下一步就會發展為糖尿病。因此大多數糖耐量異常的轉歸都是糖尿病，但也有例外。如果自己比較自律，對飲食比較注意，而且運動量也足夠，能夠把能量消耗支配出去。能量消耗掉后不會在體內蓄積，相對減少糖耐量異常向糖尿病的轉化，希望糖耐量異常患者盡可能不要轉為糖尿病。