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建議人們植發完術后2周，再做劇烈運動。劇烈運動對于毛發有一定影響，因為剛植入的頭發靠自身血液或組織液的連接進行固定。在植上去以后，并沒有縫合的過程，所以剛植上的頭發通常不穩定。如果用毛衣或帽子蹭移植的頭發，容易把頭發蹭出，尤其是前2-3天的時間，之后毛囊會跟周圍組織比較緊密的結合。通常在術后7天內，不讓患者碰移植頭發，在此期間毛發會逐漸成活，處于血管逐漸長入毛囊的過程。如果去碰，就像做植樹一樣。若植樹后去晃樹，肯定成活不好，所以需要給頭發安靜的休養階段，待其完全成活。通常在術后7天，人們可以對毛發的地方揉搓，并清洗掉血痂。在術后2周的時候，毛發會與周圍的組織結合緊密。這時頭發不會輕易受損，因此建議在術后2周再進行劇烈運動。但術后早期可以做輕微活動，活動以不出汗為準。輕微的活動能增加身體的血液循環，對整個術后的恢復、消腫有好處。