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對于半月板Ⅱ度損傷，通常可以通過保守治療來獲得良好的效果。在磁共振成像上，半月板Ⅱ度損傷表現為半月板內部出現線狀的高信號影，但這種信號影并未達到關節面，仍然局限在半月板內部，因此通過避免再次損傷和適當的保護功能鍛煉，可以取得良好的治療效果并減輕疼痛。有時半月板Ⅱ度損傷可能沒有任何癥狀，但需要避免其進一步發展為Ⅲ度損傷。在日常運動中應注意適當保護，避免劇烈運動和對抗性的體育活動。可以適當進行跑步、功能鍛煉，避免過多爬樓和爬山，以減少關節軟骨和半月板的磨損，從而有利于關節的保護。同時可以進行一些直腿抬高訓練、空蹬自行車和慢跑等鍛煉，有效增加膝關節周圍肌肉的力量，更好地保護髕骨關節的穩定性，從而減少關節異常活動，避免半月板損傷。此外可以適當局部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的方法，對半月板損傷有良好的療效。通常情況下，沒有明顯疼痛時不需要口服非甾體類抗炎藥物，通過功能鍛煉、理療和適當保護，可以較好治療半月板Ⅱ度損傷。