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個子偏矮的兒童在日常生活中，可通過以下幾個方面使孩子在遺傳因素的基礎上促進生長，具體如下： 1、積極防治系統性疾病和營養性疾病，包括肝臟、腎臟、心臟等慢性疾病，過敏性疾病或者營養不良等； 2、給兒童提供營養豐富均衡膳食，適當給予與身高密切相關的營養素，包括優質蛋白質，即肉類、蛋類和奶類，還有維生素D、維生素A、鈣和鋅等，避免過多甜食、飲料和油炸食品，尤其是已經肥胖的孩子，需要積極控制體重，避免出現性發育過早； 3、督促兒童多進行戶外活動，適當體格鍛煉，包括跳繩、踢毽子、摸高跳、兔子跳、跑步，還有球類，這些耐力運動，可以對下肢長骨生長板起到很好刺激作用，有利于骨骼生長，有效運動應該是達到每周5次，每次持續到30分鐘，心率保持120-140次/分，運動后體內生長激素分泌增加； 4、保證兒童高質量夜間睡眠，生長激素在夜間分泌達到高峰，且睡眠能夠促進營養物質吸收，通常兒童年齡越小睡眠需要時間越長； 5、保證心情舒暢，愉快心情有利于生長激素分泌，且能夠促進營養物質吸收，提高睡眠質量，情緒低落或者是緊張會影響身高增長； 6、如已診斷為矮小癥，需進行藥物治療。