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心里總是很難過要看與難過程度相匹配的背景，常見有以下幾種情況：1、生理原因：如遭遇非常大的打擊、重要親人離世、重大經(jīng)濟損失或身體急性病變等，此時通常隨之而來產(chǎn)生某些情緒反應(yīng)。兩者匹配且沒有對其他領(lǐng)域造成影響，可能為正常情緒反應(yīng)，隨著事件推移和事情平復，情緒會逐漸好轉(zhuǎn)；2、病理原因：如果在現(xiàn)實中沒有痛苦，或遭遇可怕的事情發(fā)生，但心情糟糕、難過，則懷疑病理問題，如是否有情緒障礙。常見的抑郁癥就屬于異常病理性情緒損害，導致患者總處在低落難過心境中，產(chǎn)生原因在于大腦中與情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生紊亂，因此導致處于異常病理心境體驗，建議去醫(yī)院就醫(yī)。