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腰椎間盤突出最常見的癥狀，就是出現腰疼，以及下肢放射性疼痛、麻木、無力癥狀。最有效的緩解方式，首先是休息，減少勞累，防止受傷、受涼，可以戴腰圍，限制腰的活動。其次可以口服消炎止痛、肌肉松弛的藥物，通過藥物治療，大大緩解腰部疼痛，還有椎間盤突出。對于神經根壓迫以后所導致的無菌性炎癥反應，可以在口服或者肌肉注射神經營養藥，改善神經功能狀態，對于緩解癥狀也會有些幫助。?還可以做理療、熱敷、牽引，輕手法的肌肉放松按摩，也可以針灸，口服活血化瘀的中成藥。對于緩解腰疼以及下肢的放射性疼痛、麻木，腿疼癥狀，也有較好的緩解作用。