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8周歲125cm太矮了怎么辦
- 8周歲125cm太矮了怎么辦
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉晶 主任醫師

身材偏矮與遺傳因素、營養狀態、是否患有疾病,以及孩子運動是否合適均有關。8周歲孩子身高125cm,無論是男孩還是女孩,都沒有矮于同年齡、同性別身高的3rd,并非身材矮小,只能算是身材偏矮,可以通過以下方法來調整:1、飲食調整:合理安排飲食,避免高糖、高脂、高能量食物,因為肥胖最終也會導致孩子身材較矮小,肥胖還會促進性早熟,導致孩子成年后身材變矮。同時要給予高蛋白食物,促進骨的合成;2、運動鍛煉:通過積極的運動鍛煉,來促進孩子長高。適當的體育運動還能促進骨骼生長,促進生長激素的分泌,增加肌肉發育等,都有利于長高;3、補充鈣劑:補充足夠的鈣質和維生素D,避免骨骼生長受到影響;4、監測身高:同時還要密切監測孩子的生長曲線,尤其身高曲線,如果孩子生長曲線沒有低于3%,可以不用著急,通過飲食和運動療法來促進孩子長高。

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