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在祖國(guó)醫(yī)學(xué)里有很多補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥可以壯陽(yáng)延時(shí)，主要包括以下幾種：1、單味中藥：?jiǎn)挝吨兴幱行r(shí)候可以用來(lái)泡水、泡酒、煲湯、熬粥，代表藥物有人參、大棗、枸杞子等；2、復(fù)方制劑或者中成藥：中成藥的代表藥物有金匱腎氣丸、壯腰健身丸，還有左歸丸、右歸丸、補(bǔ)腎丸、補(bǔ)氣丸等。這些中成藥的選擇要咨詢醫(yī)生，根據(jù)四診進(jìn)行辨證施治來(lái)選擇品種；3、動(dòng)物器官：如羊外腰、羊鞭、牛鞭、鹿茸、鹿鞭，可以把這些器官烹調(diào)成美味佳肴進(jìn)行食用，也可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。