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在祖國醫學里有很多補腎壯陽的中藥可以壯陽延時，主要包括以下幾種：1、單味中藥：單味中藥有些時候可以用來泡水、泡酒、煲湯、熬粥，代表藥物有人參、大棗、枸杞子等；2、復方制劑或者中成藥：中成藥的代表藥物有金匱腎氣丸、壯腰健身丸，還有左歸丸、右歸丸、補腎丸、補氣丸等。這些中成藥的選擇要咨詢醫生，根據四診進行辨證施治來選擇品種；3、動物器官：如羊外腰、羊鞭、牛鞭、鹿茸、鹿鞭，可以把這些器官烹調成美味佳肴進行食用，也可以達到補腎壯陽的作用。