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如果出現摔到尾巴骨后疼痛的情況，常用緩解方法如下：1、避免坐位：如果久坐或坐在較堅硬的物體上，容易導致尾骨二次損傷，造成疼痛癥狀加重，所以要盡量避免坐位；2、使用藥物：可以服用止痛藥，如塞來昔布等，還可以貼膏藥，以緩解癥狀。建議有條件的患者盡量前往醫院做進一步檢查，比如拍骶尾部CT，排除骶尾部是否出現尾骨骨折等情況。如果出現骨折，則需通過臥床休息來靜養，同時要每2-3個月定期復查，檢查癥狀有無恢復。如果有病情加重的情況，需隨時到醫院就診。