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便秘后肛門有肉凸出，比較常見的是痔瘡、直腸脫垂和息肉類的疾病，比如痔瘡而言，是一些痔瘡脫出導致的嵌頓而引起。如果是內痔在早期時脫出之后可以回納，后期時比如日常活動以后痔核脫出，這時可能需要用手推回，部分患者早期不會感覺到疼痛，當然部分患者嚴重可以出現便血的情況，一般常見于痔瘡。通過日常生活的注意可以好轉，比如直腸脫垂、息肉發生，也可以在大便以后出現肛門有腫物的脫出，這時具體疾病類型建議患者到醫院進行進一步的檢查確診，以免耽誤病情。 日常生活中需要注意飲食，要吃清淡的飲食，注意勞逸結合。另外不要長時間的站著或者坐著，還要保持生活規律、心情舒暢，對病情的緩解也有很大的好處。