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慢跑3個月后，患者可具有神清氣爽、朝氣蓬勃、充滿活力的生活工作狀態。但是慢跑要有時間限制，不能每天都跑1小時，每天30-40分鐘可能消耗的熱量為300-400cal，跑步時要保護好大腿以及小腿的肌肉，而且跑步姿勢要正確，如果跑步姿勢不正確，也會造成運動損傷。跑步可以增加患者的心臟功能、提高心肺有氧量，還可以鍛煉肌肉的緊實程度，進而保證患者每天神清氣爽的工作。同時還可以降低血脂、疏通腸胃，因為腸胃處于懈怠狀態或者不運動狀態，會變得停滯，導致消化不良、胃腸蠕動變慢。而通過跑步可以增加患者的腸胃功能以及心臟功能，促進血液循環，讓患者的身體狀態得到相應改善。但是一定要在醫院進行檢查，根據患者的檢查狀態，再制定慢跑的時間及速度，以及每天可以慢跑的時間。