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正常心臟跳動的次數在60-100次/分，不要在氣喘吁吁的時候測量心跳次數，也就是不要在剛剛爬完樓梯之后，或者情緒激動，剛和別人發生爭執之后，感覺心跳蹦蹦跳時，去測量心臟跳動的情況，此時心跳會明顯增加。當休息10-15min后，在平復了心情之后，或者在休息了之后，測量心跳次數，才能夠反映正常生活狀態下心跳的范圍。無論是男性還是女性，無論是青年人、中年人，或者是老年人，正常心臟跳動的范圍都在60-100次/分。一天中的心跳次數會出現生理性波動的情況，主要是心跳受交感神經和副交感神經活性的影響，當交感神經活性亢進的時候，通常會出現心跳增快，而副交感神經活性增強時，一般會出現心跳減慢。