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呼吸不順總是進行深呼吸，與精神因素和心理因素相關。患者需要轉移注意力，如長期在電腦前工作時適當做體操，可能癥狀會緩解。同時需要工作減壓，如果壓力大、緊張容易引起呼吸不暢，且與運動無關，靜息安靜狀態也會出現相應的癥狀。若呼吸不暢與活動相關，即隨著運動逐漸加重，可能存在器質性疾病。此時需要到醫院檢查確診疾病，常見于支氣管哮喘，老年人會出現慢性阻塞性肺疾病。