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喝蘋果水的好處，具體如下：1、生津止渴：蘋果水當中富含有機酸，能夠很好地刺激口中津液的生發，對于口中津液減少所導致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，通過有機酸刺激口中津液的生發，進而有著很好地生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的好處；2、增進食欲：蘋果水當中的有機酸，能夠很好地提高味蕾的敏感性，對于食欲不振、不愿意吃飯的人，都有著很好地增進食欲的好處；3、促進胃腸道消化功能：喝蘋果水補充有機酸，刺激胃腸道消化液的分泌，對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良的人，喝蘋果水都有著很好地促進胃腸道消化功能提高的好處；4、促進胃腸道蠕動：蘋果水當中富含一定量的有機酸，有機酸能夠很好地對于整個消化系統的代謝，以及胃腸道的蠕動，都有著積極的作用；5、潤腸通便：蘋果水當中還含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠機械性地刺激腸道蠕動、促進糞便的排出，因此也有著一定的潤腸通便的好處。