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若35歲男性出現性功能下降，可以采取以下措施緩解：1、改善生活方式：35歲正值壯年，部分男性易由于工作壓力、精神壓力過大，以及睡眠、作息、性生活不規律或飲食不健康等相關問題，而嚴重影響性功能。所以在條件允許的情況下，建議男性保持規律的作息以及睡眠，均衡攝入膳食營養并進行體育鍛煉。并且也建議盡量保持一定的性生活頻率，若長期不進行性生活，可能會導致陰莖的能力逐漸下降；2、藥物治療：若通過上述調整效果不佳，建議患者盡快到醫院就診，避免由于擔心性功能下降而造成心理壓力進一步增加。若存在器質性病變，必要時醫生可以考慮給予患者西地那非、他達拉非等藥物治療，或使患者服用改善心理壓力、滋補的藥物進行治療。