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按足療腳疼是真有病嗎

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
足療時發(fā)現(xiàn)腳部有些壓痛,未必是真的疾病,一般是局部筋膜炎癥所造成。如果用力按摩按壓正常足的跟部,也會有壓痛點,所以不必過度在意。如果足部出現(xiàn)壓痛,大部分是慢性筋膜炎癥所造成。足部有26塊骨骼,其周圍有堅強的韌帶,有關(guān)節(jié)囊包繞,具有運動、行走的功能,又有一定彈性。足弓維持著一定高度,在走路時不至于疲勞。如果出現(xiàn)壓痛,可以通過熱敷、理療等方法消除部分炎癥,促進血液循環(huán)。每天晚上可以用40°C左右的溫熱水浸泡雙側(cè)足部,利用熱循環(huán)降低炎癥因子、減輕疼痛,有疏筋活絡(luò)、活血化瘀作用。此外也可以在局部適當貼敷膏藥,一般短時間使用6-8小時,避免皮膚過敏,也有利于炎癥消除。平時要注意避免長時間負荷走路,如過多爬山、爬樓,或者頻繁跑、跳、蹲起。另外要注意控制自身體重,減少足部關(guān)節(jié)負荷,能夠減少其慢性勞損。同時避免受涼,穿寬松、平軟底鞋,有利于保護足部。
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