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孕39周怎么做可以催生

參與醫生

中日友好醫院 高珊 副主任醫師
孕39周還沒有生完全正常,怎樣做才能加快產程的發動,起到促進產程發動的作用,具體分析如下:1、增加運動量:適當的增加運動量,比如增加散步的步數,可以通過散步增加速度,進行快走,甚至慢跑等促進產程的發動。建議在平地散步,不建議爬樓梯,因為爬樓梯可能會誘發胎膜早破;2、合理作息:在39周如果不生,要注意保證充足的睡眠,早睡早起,合理安排作息時間;3、飲食控制:飲食上要注意清淡,避免進食過度油膩、過度甜、過度咸、過度辛辣的食物,避免誘發不正常的宮縮,影響產程的發動。在39周通過適當規范的產科檢查,讓產科醫生對孕期胎位,以及胎先露是不是入盆進行確診。通過估計胎兒體重和孕婦的骨盆是否相稱,初步評估順產的風險。如果順產的可能性比較大,建議這部分孕婦適當增加運動量,清淡飲食,合理調整作息時間,產程就會很快來臨。
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