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膝關節骨性關節炎，首先會表現在上下樓梯時疼痛會加重，如果在平地上行走都覺得疼痛，建議到醫院進行正規治療，可以進行理療、消炎止痛的治療，還可以口服消炎鎮痛藥進行止痛治療。 除此之外，強調輔助運動的療法，因為膝關節骨性關節炎從根本上來說是大腿肌肉，也就是股四頭肌力量不足，沒辦法保護膝關節造成。所以提倡進行股四頭肌專項訓練，比如靠墻深蹲，但如果年齡大做不到，可以坐在椅子上把腿伸直，做勾腳動作間接鍛煉股四頭肌。 此外，還要注意膝關節保暖，還可以在非負重的體位下對膝關節進行關節活動度的訓練，比如躺在床上做空蹬自行車的動作，就可以對膝關節的關節活動度起到鍛煉。