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經期剛過可以運動，女性每月都要經歷1次月經，經期時應盡量避免過度運動，但可以進行適當的散步、走路等。經期過后可以適當地增加運動量，比如慢跑、快走、體操等運動項目。但經期剛過應注意避免進行以下幾類運動，例如跳繩、瑜伽等拉伸類比較激烈的運動，這些運動可能會引起少量出血。因為經期剛過，子宮內膜還處于修復狀態，運動量過大或者激烈的運動都可能使內膜破壞又立刻出現月經來潮。還應避免游泳，因為部分女性經期剛過可能還有微量的出血，此時游泳可能會引起生殖道內部的感染。