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引起記憶力衰退的原因較多，具體包括以下幾個方面： 1、情緒不好：抑郁、焦慮、擔心等情況都可以使人不在狀態，這種情況下就會引起記憶力衰退。無論對于年輕人和老年人，這種原因引起記憶力衰退都非常常見； 2、失眠：長期睡眠不好大腦工作也會受到影響，這也是引起記憶力下降的重要原因； 3、疾病：無論是生理上還是心理上的疾病，都有可能會引起記憶力衰退； 4、年齡：年齡大，大腦衰退，自然而然記憶力也會有所下降； 5、過度疲勞：過度疲勞有時導致身體很疲乏，或者過度用腦等也可能使大腦負擔過重，運作出現問題，從而引起記憶力下降； 6、不良嗜好和不良生活習慣：比如經常吃不太營養、不健康的食品，還有生活不規律晚睡晚起、過度熬夜，甚至經常吸煙、酗酒等不良習慣和嗜好也會引起記憶力衰退； 7、遺傳因素：有些家族中發生記憶力衰退甚至罹患癡呆病人增多，這和遺傳因素相關。遺傳因素也會導致出現記憶力衰退。而這種情況可能以病理性因素會更多，即癡呆性疾病； 8、文化程度比較低也是引起記憶力早期衰退的原因。大腦其實就像電腦一樣，文化程度越高的人腦里面儲備越豐富，儲備豐富的人即便記憶力下降的速度快，也能夠在比較長的時間內保持比較好的記憶力狀態。但是受教育程度低的人可能會比較早的出現記憶力嚴重衰退，這和大腦的儲備相關； 9、心理因素：很大的壓力，如生活方面壓力或來源于工作方面的壓力過大時，記憶力也會出現衰退的情況。