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半月板縫合后康復比較合理的時期一般是4周后，前4周可以做一些指導性訓練，在固定狀態下進行鍛煉，使肌肉不要萎縮，遠端的踝關節可以進行踝泵訓練，踝關節往上抬，髖關節往上抬。如果去除固定物，也可以進行物理因子治療。 運動治療建議在4周后在專業人士指導下進行，到8周以后醫生設計一些動作讓患者回家訓練，但要絕對避免過度屈曲、扭轉動作，不能跪、不能盤腿、不能負重，以免加重病情。