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運動以后出現手腳發麻的原因如下：1、呼吸性堿中毒：運動后由于過度出氣，導致二氧化碳呼出過多，呼吸性堿中毒嚴重的情況下，患者會有頭暈，而且會有手腳麻木、四肢抽搐的情況，建議運動前一定要做準備活動；2、供血不足：由于運動交感神經處于興奮狀態，甚至興奮性增加，交感神經興奮會導致周圍血管收縮，四肢血管供血不足，會引起暫時四肢缺血、缺氧，導致手腳麻木；3、電解質失衡：運動后由于大量出汗，體內大量液體丟失，未能及時進行液體補充，導致體內液體和電解質大量丟失后，代謝廢物堆積到體內，引起手腳發麻；4、過度疲勞：平時運動較少的人進行大量運動之前，建議一定要做好準備活動。