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適量飲用綠茶對身體有一定好處，對胃亦有一定好處。綠茶中主要的有益成分是茶多酚，茶多酚是一種茶堿，可以興奮大腦神經。適量地飲用綠茶，神經處于適度興奮狀態下，有利于胃的蠕動，亦能促進胃酸以及胃里激素分泌，有助于對蛋白質食物的消化。如果綠茶飲用過多或者是濃度過高，對于胃的刺激則較明顯，胃蠕動加快或者是胃酸分泌過多，可對胃黏膜產生一定刺激，可能會感覺到胃里不適。綠茶對胃的影響主要取決于綠茶的飲用量和濃度，所以一般建議大家在飲用綠茶時，1次不要飲用過多，亦不要飲用過濃的綠茶。綠茶里的茶多酚有較多的生理學作用，如抗衰老、抗氧化應激、增強免疫。故長期、適量飲用綠茶，對身體有一定好處。