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飲食與眼睛的視力，存在非常密切的關系，可以多吃一些對眼睛、對視力有好處的食物，這些食物包括蔬菜、水果，包括肉類或蛋類等。這些食物從不同角度，對眼睛健康、視力都有好處。一是補充維生素、蛋白質，二是一些物質參與到眼睛的營養代謝等，但是這種飲食需要均勻、全面，不能偏廢。總體而言，是靠眼睛結構，以及各個組織的功能能夠順利進行，才能夠保證有好的視力。飲食是其中一個重要的方面，通過充分的營養、不偏食，一般而言，對眼睛的視力都存在好處。所以，要多吃一些蔬菜、水果、魚類、蛋類等，對眼睛通常都有好處，都能夠為眼睛視力的恢復提供物質基礎。