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體溫偏低的人可以通過積極調整飲食、運動和改善治療原發病，增加人體的基礎代謝率，從而進行調整。對于體溫偏低的人，要到醫院進行必要和常規的檢查，查看導致體溫過低的原發病，查看是由于病理性的因素造成，還是由于生理性的原因導致，常見病因主要有以下幾點：1、病理性原因：不可以單純通過調理改善，還要治療基礎原發病，比如患者是由于嚴重的甲狀腺功能減退，造成的病理性體溫低下，需要服用治療甲狀腺功能減退的藥物，包括吃優甲樂。在甲狀腺功能減退得以改善以后，體溫偏低的情況會自然好轉，不需要特殊調理；2、生理性原因：可以通過增加運動量，增加人體的正常新陳代謝速率，增加體質、肺活量，提高心肺功能，提高基礎體溫和基礎代謝率。除此之外，還可以在飲食上進行調理，多吃含蛋白質含量較高的食物，也可以增加碳水化合物的比重和含量，增加膳食纖維、維生素、微量元素的含量。