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單側咬合骨疼痛，因為下頜骨左右有兩個關節，整個下頜骨是一個整體，這兩個關節是聯動關節，也可以把它當成一個關節。如果有一側關節疼痛可能是關節受到損傷、勞損、疲勞、拉拽所致，比如咬硬東西、長時間吃東西、張大嘴打哈欠。進食物體較大，嘴張得比較大，抻傷關節韌帶，可引起單側咬合骨疼痛。吃硬東西使關節周圍肌肉疲勞或引起關節盤損傷時，也會造成關節損傷，引起疼痛。關節損傷恢復也需要制動，避免引起關節疼痛的動作，不要吃太硬的東西，不要長時間咀嚼，也不要偏側咀嚼，避免張大口打哈欠等動作。