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男性乳房下垂的原因及解決方法有以下幾種：1、肥胖：肥胖導致男性乳房下垂最多見，脂肪堆積太多就會下垂，若伴有男性乳腺發育下垂更明顯。盡量減肥、控制體重，如節食、控制飲食非常重要，適當運動保持健壯的胸大肌，可以提升胸部，使下垂的感覺減少；2、男性乳腺發育：若通過飲食和運動后無法改善乳房下垂，并確診為男性乳腺發育，可通過手術切除男性發育的乳腺。若因脂肪增多而無法控制體重，可通過醫療手段即適當吸脂消除多余脂肪，改善下垂的乳房外觀。