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中風即腦卒中，腦卒中分為出血性卒中和缺血性卒中。誘發因素一般與三高有關，包括高血壓、高血脂、高血糖。需要控制血壓、血脂、血糖維持在正常水平。此外還包括以下幾點因素需要考慮： 1、高鹽：鹽攝入量需要盡量減少，低鹽低脂飲食對身體益處較大，多食維生素、膳食纖維都可以達到軟化斑塊或軟化血管作用； 2、吸煙：吸煙對血管刺激較大，吸煙患者一般心腦血管條件較差，對血管壁影響較大，所以應盡量避免吸煙； 3、飲酒：適量飲酒可能影響較小，但不可酗酒，需要控制、節制，并適當加強鍛煉。