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楊梅糖尿病人可以吃嗎

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
楊梅作為一種普通水果,糖尿病患者可以吃,但在吃之前要注意以下問題:1、糖尿病患者在血糖控制不平穩、血糖很高時不建議吃,因為吃了以后可能導致血糖波動更大,不利于血糖的控制和達標。當病人把血糖控制到正常范圍之后,可以吃楊梅等水果,但是吃時要注意量,每餐吃得量不能太多。一般建議糖尿病患者每餐水果的進食量大概是正常人每餐的1/3-1/4;2、吃了楊梅之后要監測血糖,因為要了解水果對自己升血糖的能力怎么樣,不同的人吃同樣的水果,升血糖的表現不一樣。都是吃一顆楊梅,有的人血糖可能升的比較高,有的人血糖可能沒有明顯變化。因此糖尿病患者在日常生活中要注意去觀察吃了水果之后的血糖,了解水果對自己血糖的影響,從而能盡量避免升血糖較厲害的水果。
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