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腹肌不對稱可進行部分矯正，但矯正較為困難，一般主要是通過功能訓練，使腹肌逐漸趨于對稱。腹肌不對稱，常由于姿勢不正當或脊柱側彎，造成雙側腹肌呈非對稱狀態。如果側彎程度較重，如胸大彎或腰大彎，會造成后方豎脊肌不平衡，同時造成一側腹肌不平衡，一般彎側的肌肉更薄，而張力側腹肌更發達，所以需注意進行矯正。通過三點支撐、五點支撐，以及經常主動收縮屈側肌肉，可避免腹肌雙側不對稱。還可進行局部熱敷和理療，有助于治療腹肌不對稱。通過上述專項訓練，可使腹肌逐漸趨于對稱。雙側腹肌功能良好時，如果僅外形不對稱，對其功能無過大影響，不必過分關注腹肌外形，應著重于其功能、脊柱功能是否異常，注意調整生活狀態。