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女性總感覺渾身無力，可能存在以下幾種情況：1、首先要關注女性的生活和工作狀態(tài)，有些女性同志工作和生活的壓力比較大，這時候容易導致睡眠和休息不佳，出現(xiàn)第二天渾身無力、喜歡犯困的現(xiàn)象。對于女性出現(xiàn)這種癥狀的時候，首先要進行工作和生活壓力的減輕，自我的調節(jié)，進行壓力的釋放，另外要改善睡眠的情況；2、女性出現(xiàn)總感覺渾身無力的癥狀時，還要排除一些慢性的疾病，比如女性在更年期以后，出現(xiàn)這種圍絕經期的骨質疏松，這個時候患者也可以出現(xiàn)渾身無力的癥狀。出現(xiàn)這種癥狀的時候，要進行適當的鈣片補充，另外在室外多曬一些太陽，促進皮膚合成維生素D，可以緩解這種不適癥狀；3、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥的時候，女性甲狀腺激素合成和分泌是低下的狀態(tài)，這時候容易出現(xiàn)低代謝的正常，出現(xiàn)渾身無力的癥狀。通過甲狀腺激素進行替代補充以后，甲狀腺功能可以恢復到正常，此時不適的癥狀就可以逐漸消失。除此之外，女性平時也要注意關愛自己，要在飲食上注意營養(yǎng)，注意營養(yǎng)的均衡。另外多參加室外的活動，補充維生素D，還要適當的參加一些集體活動，培養(yǎng)個人的興趣愛好。