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隱形眼鏡的摘除方法如下： 1、將手清洗干凈； 2、用右手中指和左手中指分別扒開下眼皮及上眼皮，用右手的拇指和食指去接觸隱形眼鏡，在摘眼鏡的時候眼睛要平視正前方或輕輕向上看，然后用拇指和食指指腹的位置輕輕摳住隱形眼鏡下緣的兩端，向中間捏起，取出即可； 3、在摘掉隱形眼鏡以后要注意檢查眼睛是否發紅、是否有異物感，如果沒有不舒服的癥狀，將眼鏡放在眼鏡盒內用清洗液清洗沖泡即可。