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秋冬鼻炎，出現打噴嚏、流鼻涕等，有以下幾種方法快速緩解癥狀：1、使用鼻噴激素：可以用鼻噴激素，如布地奈德、糠酸莫米松或者氟替卡松等。經過1周的治療，效果非常好，可以快速緩解癥狀；2、調整環境：居住環境一定要注意，不要養寵物、養鮮花、用地毯等。因為塵螨、動物皮毛、花粉里面有過敏原，會刺激鼻腔黏膜誘發過敏反應，出現鼻癢、打噴嚏、流清水鼻涕等癥狀；3、戴口罩：外出時一定要注意，因為秋天外界空氣干燥，并且有花粉、塵螨等，需要佩戴口罩，把過敏原隔離開，使鼻腔黏膜濕潤，不會發生過敏反應；4、鼻腔沖洗：每天晚上睡覺之前建議進行鼻腔沖洗，用生理鹽水沖洗鼻腔，把鼻腔內的過敏原、分泌物沖洗干凈，也可以有效預防過敏性鼻炎的發作。