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絕經以后有些女性可以從以下幾點預防衰老：1、調整心態：卵巢功能減退會引起絕經，絕經是一個必然的規律，患者應調整自己的心態，平穩過渡到絕經期；2、清淡飲食：患者可以調整生活習慣、食用清淡的食物，如果沒有子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜增生以及乳腺疾病，部分患者可以吃富含雌激素的食物，比如大豆、豆漿，以及吃一些水果，都可以補充雌激素；3、保護皮膚：一般皮膚衰老會比較明顯，患者應避免日光、注意作息、保證睡眠時間、調整心態以及保證皮膚濕度，皮膚狀態比較好時，人不容易顯老；4、激素替代：不建議患者喝比靜心口服液、太太口服液，因為這些藥在少量雌激素刺激后可能引起子宮內膜增生。絕經后子宮內膜可能出現不規則增生，甚至子宮內膜癌，發病率較低，多與吃激素替代藥物有關。激素替代因人而異，因情況而異，如果患者沒有子宮內膜病變、子宮肌瘤、乳腺增生、乳腺癌等，一般可以做激素替代，要在醫生的指導下進行。患者不能單純只補充雌激素，還要進行孕激素的拮抗，防止發生子宮內膜癌。患者一定要在相關專科醫院的醫生的指導下，進行有效、安全的激素替代治療。