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半月板是膝關節當中非常重要的緩沖結構，為半弧形結構。在過量運動當中，當運動速度比不上股骨髁和脛骨髁之間劇烈運動時會受到擠壓，這種擠壓會造成半月板損傷，也可能是前角損傷，也可能是后角損傷，或者半月板體部斷裂。 慢性運動對關節半月板的損傷很小，但當踢球等劇烈運動時旋轉擠壓半月板，會對半月板造成致命性的損傷。所以在劇烈運動時一定要慎重，注意戴護膝保護半月板，或不要劇烈運動，做好適應性的訓練。 因為半月板血運非常差，一旦損傷之后，很難完全修復，可能只能做部分切除或成形，損傷嚴重時只能完全切除，所以要注意保護膝關節半月板。