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預防面癱主要可以從治療角度和自身角度考慮，針對面癱類型，預防措施具體如下： 1、中樞性面癱：主要因顱內腦血管意外導致，建議避免焦慮狀態，改善心腦血管功能，保持清淡飲食，避免動脈硬化產生腦血栓或腦出血，從而降低中樞性面癱發生幾率； 2、周圍性面癱：主要由于感染或炎癥導致，所以在大汗淋漓的情況下不可直接吹冷空調，避免感冒后出現面癱后遺癥。 此外，如果增強自身免疫力，面癱發生率則可下降，建議適當增加戶外體育運動，避免熬夜，舒緩精神、情緒，從而降低面癱發生可能性。