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總是憋尿是不良生活習慣，如果總是憋尿，膀胱處于相對脹滿的狀態，膀胱功能會受到影響。膀胱具有彈性，有逼尿肌纖維，如果總使膀胱處在脹滿狀態，不及時排空，膀胱肌肉可能會被拉傷，導致膀胱功能不穩定，膀胱逼尿肌收縮力下降。當膀胱肌肉被拉傷后，膀胱再想收縮排尿時，力量便會減弱，而且膀胱不穩定，會影響膀胱功能。長時間憋尿會導致膀胱壓力過高，也會影響腎臟尿液向膀胱排出的過程，導致腎盂內壓力過高，可能會引起腎臟積水，從而影響腎臟功能。因此憋尿是不良習慣，當膀胱有尿液時，應及時上廁所排尿，避免刻意憋尿。