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一般建議睡眠是6-8小時，但是存在很大的個體差異性，每天睡6個小時是否正常要結合自己的實際情況進行分析，具體如下：1、正常：如果睡6個小時后，第二天能夠非常精力充沛地從事自己的學習、工作，則6個小時足夠；2、不正常：部分人睡6個小時，可能出現免疫力下降，甚至容易感冒，然后白天昏昏沉沉、易睡、易怒，以及出現全身肌肉無力、感覺累的現象，可能6個小時的睡眠時間不夠。部分人可能6個小時睡眠足夠，部分人可能8個小時還不夠，最終要根據自身的睡眠習慣、睡眠對自身的影響、睡眠質量等判斷，不能根據死板的6個小時或8個小時來睡眠，要根據自己第二天的影響。一般原則是不影響第二天的學習工作，然后比較平穩的精神狀態，不會出現易怒或者不會造成免疫力下降改變等。