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胸小變大，首先是要保持充足的營(yíng)養(yǎng)，其次就是要有比較好的局部環(huán)境條件，再就是要有適當(dāng)鍛煉。注意到這幾種情況以后，在遺傳基因的影響下，使其盡量發(fā)育比較好，有很大好處：1、足夠的營(yíng)養(yǎng)：尤其是在乳腺的發(fā)育期間，就是女性的10-18歲期間，乳腺是在很急劇、很快速地發(fā)展，就是在長(zhǎng)大的過程中。此時(shí)給了充分的營(yíng)養(yǎng)，就可以充分的發(fā)育。如果是營(yíng)養(yǎng)不足，顯然現(xiàn)在原料不夠，就可能發(fā)育得不好；2、局部的環(huán)境比較寬松：此時(shí)穿內(nèi)衣不能太緊，不要太去壓迫它，因?yàn)閴浩纫院笠鹧貉h(huán)不好，也可以引起發(fā)育得不好。如果已經(jīng)開始發(fā)育，比如要佩戴合適的胸罩，這樣也可以托起已經(jīng)發(fā)育的乳房，不要使其因?yàn)橹亓康脑蛳蛳吕蜁?huì)讓外觀不好看；3、適當(dāng)鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捰绕涫菍?duì)胸大肌的鍛煉，有提升乳房的作用。讓乳房的外觀更加挺拔，這樣也會(huì)感覺到胸比較大，而且外觀也比較美。