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對于褐色月經血，要明確發生的時間，具體原因如下：1、月經期問題：月經期初期由于子宮內膜脫落少，出血量少，經血呈褐色。月經期第2-3天時子宮內膜脫落較多，經血量增加，經血顏色會變紅。月經期末出血量減少，逐漸停止，經血也會變成褐色，所以月經期初、月經期末褐色經血是正常現象；2、氣滯血瘀：如果整個經期中經血顏色都呈褐色，中醫認為有氣滯血瘀、經血排出不暢，往往和個人的生活習慣有關。有些女性在月經前后不注意休息、過度勞累、不能保證良好的睡眠或者平時比較貪涼，在經期前后愛吃生冷刺激食物，不良的習慣會導致經血排出不暢，使經血的顏色變成褐色或者黑色。所以建議女性在經期時注意休息，少吃生冷、刺激的食物，注意保暖。