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搬東西閃了腰可以靜躺、吃藥、貼膏藥，同時可進行針灸、理療、戴腰托等對癥處理。必要時進行緊急處理如平臥，服用塞來昔布等止痛藥，貼敷膏藥，有條件可以到醫院進一步檢查，同時給予理療如熱敷、針灸、微波、紅外線等處理。經過一段時間治療后，癥狀可得到明顯改善。腰椎共分為5節，骨頭與骨頭間的透明結構稱為椎間盤，活動通過椎間盤完成。隨年紀增大，椎間盤逐漸老化，老化后關節活動增加，突然搬重物可能導致椎間盤活動度驟然增加導致壓迫神經，或后方關節紊亂或交鎖，若閃腰即無法活動或活動后劇烈疼痛。